1, An rud is sona faoi mhadraí

Teastaíonn níos mó aclaíochta ó mhadraí ná mar atá ag daoine le bheith sláintiúil, sásta agus le strus a scaoileadh.Roimh aclaíocht, ní mór duit a mheabhrú go bhfuil sé éasca urlacan a chur faoi deara ag ithe madraí roimh aclaíocht ard-déine, mar sin ná bí ag beathú orthu roimh aclaíocht bhríomhar;Má tá sé tar éis a fheidhmiú dinnéar, ná lig dul ar an slabhra agus a reáchtáil go crua, ar shlí eile tá sé éasca a bheith galar tromchúiseach.

2, jogging daonna & madraí

Bogshodar: Is é seo an modh aclaíochta is coitianta a úsáidtear chun madraí a ardú i gcathracha.Deirtear go bhfuil úinéirí madraí i ndea-shláinte agus go bhfuil níos lú galair orthu.Pointe tábhachtach amháin is ea go mbeimid ag rith agus ag aclaíocht le madraí.Tá luas reatha agus seasmhachta éagsúla ag madraí éagsúla, agus tá seasmhacht agus neart fisiceach gach duine difriúil freisin.Dá bhrí sin, má tá tú ag jog le madra, ní mór duit luas meaitseála maith a roghnú.Mar shampla, tá madraí móra reatha cosúil le Labradar agus gruaig órga an-oiriúnach do na fir a reáchtáil;Caithfidh cairde gairmiúla a bheith ag tréadaithe teorann atá ró-mhaith ag rith;Tá sé níos oiriúnaí do mhná a bheith ag rith go mall le madraí cosúil le VIPanna agus Bears, nach bhfuil sé éasca a bheith gortaithe.

Traenáil madra ag gabháil leis

Chomh maith le madraí oiriúnacha le haghaidh bogshodar le chéile, tá an tuiscint intuigthe idir daoine agus madraí an-tábhachtach freisin.Ag an tús, ní mór don úinéir peataí an rópa a tharraingt chun luas an madra a rialú chun a pléasctha a sheachaint (féach an nasc thuas le haghaidh oiliúna a ghabhann leis), ionas gur féidir leis dul i dtaithí ar luas agus luas an úinéara peataí de réir a chéile agus comhsheasmhacht a chothabháil, agus ansin smaoineamh ar an rópa tarraingthe is féidir a rothlú 360 céim faoi shaoirse ceangailte leis an choim.

Is é an bealach is fearr chun ligean don mhadra uisce a ól freisin an madra a thabhairt amach le haghaidh jogging.D'fhiafraigh go leor cairde le madraí beaga dom conas is féidir liom an madra a ól níos mó uisce.Is é an freagra ná buidéal uisce a thabhairt liom agus mé ag dul amach ag siúl agus ag rith agus tabhair roinnt don madra gach 15-20 nóiméad.Déanfaidh rith te é.Teastaíonn go leor uisce uaidh chun teas a scaipeadh, mar sin ólfaidh sé uisce go minic.Athraíonn an t-am reatha de réir cumais an duine aonair.Go ginearálta, is féidir leat scíth a ligean ar feadh 15 nóiméad tar éis duit a bheith ag rith ar feadh 30 nóiméad chun róthéamh, buille teasa nó gortú a sheachaint.Má fhaigheann tú amach nach bhfuil an madra ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag rith, ní mór duit stopadh agus féachaint an bhfuil gortú nó míchompord ann.

3, Snámh agus fánaíocht

Snámh: b'fhéidir gurb é an snámh an cleachtadh is fearr, ní hamháin dúinn, ach freisin do mhadraí.Seachain brú meáchain madraí ar na cosa, go háirithe nuair a bhíonn an iomarca aclaíochta ag madraí otrach, bíonn imní orthu faoi dhamáiste comhpháirteach, agus níl aon imní den sórt sin ag snámh san uisce.Le linn athshlánú madraí le galair chomhpháirteacha nó tar éis máinliachta, cuirfimid comhairle ar pheataí níos mó a bheith ag snámh.Laghdóidh buacacht an uisce go mór an brú ar na hailt agus na matáin a fheidhmiú ag an am céanna.Ní rugadh madraí chun snámh.Foghlaimíonn siad snámh an lá i ndiaidh lae amárach.Mar sin féin, toisc go bhfuil staidiúir snámha an madra mar an gcéanna le staidiúir reatha, chomh fada agus a sháraíonn an madra a eagla, is féidir leis snámh a fhoghlaim i gceann cúpla nóiméad.

An chéad uair a théann tú isteach san uisce, ní mór duit an madra ina n-aonar a thabhairt isteach san uisce.Beidh sé seo mar thoradh go héasca ar an madra tachtadh.Is fearr don úinéir peataí seasamh san uisce leis an madra ina arm.Ar an gcéad dul síos, bí cinnte an collar agus an rópa tarraingthe a cheangal.Seasann úinéir an pheata ar leataobh agus tarraingíonn sé an madra ar aghaidh i dtreo seasta.Chomh fada agus a bheidh an treo socraithe, athróidh comhlacht an madra ó ingearach go cothrománach ar snámh san uisce le linn gluaiseachta.Beidh sé ag snámh go nádúrtha le sleamhnáin a chosa.Chomh fada agus a bhíonn sé ag snámh arís agus arís eile, sáróidh sé a eagla agus beidh sé Fond ar uisce.

Cibé an bhfuil tú ag snámh sa loch, san abhainn nó sa mhuir, ní mór duit an t-uisce a choinneáil ag sileadh chun galar an madra de bharr iomarca baictéir san uisce marbh a sheachaint.Tar éis snámha, is féidir leat craiceann agus gruaig an madra a nigh le huisce glan, agus titeann súl frith-athlastach titim 1-2 uair chun ionfhabhtú súl a sheachaint.

Is é an áit is dóichí ná madraí a nimhiú

Hiking: Is é seo ceann de na cinn is fearr leis an madra, ach tá sé faoi réir obair úinéirí peataí, mar sin is minic nach mbíonn sé ar fáil ach ar an deireadh seachtaine.Is áiteanna an-mhaith iad na ceantair shléibhtiúla i mbruachbhailte na cathrach, an trá cois farraige agus an féarach gan mórán daoine.Ar ndóigh, in áiteanna le go leor daoine, ní mór duit an rópa tarraingthe a cheangal nó fiú a chur ar an gclúdach béal.Fan go dtí nach bhfuil aon duine ann, agus ansin déan iarracht ligean dó dul agus lig dó rith faoi shaoirse.Is éad liom na húinéirí peataí sin a bhfuil cónaí orthu in áiteanna le sléibhte agus uisce.Is féidir leo a gcuid madraí a imirt nuair a bhíonn siad saor.Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh níos mó sceartáin sna sléibhte, agus mar sin ní mór dúinn in vitro éithigh feithidí a dhéanamh in am, agus éifeacht in-athghabhála feithidí agus i gcoinne sceartáin a chinntiú;Ina theannta sin, tóg go leor uisce óil chun iad a sheachaint ag ól uisce salach lasmuigh;Mar fhocal scoir, tógann an chuid is mó de shiúl na gcos ar feadh i bhfad agus ní hé an bóthar an talamh cothrom sa chathair, agus mar sin is féidir le madraí an ceap feola a chaitheamh go héasca.Is é an chéad rud atá le déanamh tar éis dul abhaile ná seiceáil an bhfuil damáiste déanta don eochaircheap feola.Má tá tú gortaithe, glan an chréacht láithreach agus déan an créacht a chóireáil le ointment frith-athlastach Iodophor +.

Le hobair ghnóthach úinéirí peataí, feabhas a chur ar dhálaí maireachtála na ndaoine agus an easpa eolais ar shláinte peataí, tá líon na madraí otrach ag méadú.Ná fan go mbeidh galair choirp nó dúlagar ag madraí mar gheall ar bhrú meabhrach iomarcach sula dtosaíonn siad ar an aclaíocht.Is é cleachtadh measartha gach lá an rogha is fearr do mhadraí agus d'úinéirí.