Más mian leat an t-aisghabhálaí órga a bheith níos áille, ní mór duit aird a thabhairt ar a bhia.

  1. Feoil do mhadraí a fhorlíonadh go cuí

Cothaíonn go leor sluaiste eisfhearadh na haisghabhálaithe órga, is bia madraí é an príomhbhia.Cé gur féidir le bia madra riachtanais chothaithe ábhartha madraí a fhorlíonadh, tá sé deacair fós freastal ar riachtanais chothaitheacha madraí trí bhia madra a bheathú ar feadh i bhfad, mar sin de.'t dearmad é a thabhairt do mhadraí ag gnáth-amanna.Tabhair roinnt feola do do mhadra, cuimhnigh gan feoil amh a bheathú, mar is dócha go mbeidh go leor paraisítí i bhfeoil amh.

2. Buíocán uibhe a bheathú i gceart

Más mian leat gruaig an aisghabhálaí órga a bheith níos gile agus níos áille, is féidir leat buíocáin uibhe a bheathú dó ag gnáth-amanna.Ní mór na buíocáin uibhe a chócaráil roimh bheathú, toisc go bhfuil paraisítí ann freisin i buíocáin uibhe amh.Agus buíocáin uibhe á bheathú agat, ní mór duit iad a bheathú i gceart., Ná beatha an iomarca ag aon am amháin, ionas go seachnófar indigestion i madraí.

3. Níor chóir go mbeadh níos lú torthaí agus glasraí úra

Chomh maith leis na bianna thuas a bheathú, tá na torthaí agus glasraí úra is gnách fíor-riachtanach freisin.Ní féidir le glasraí agus torthaí ní hamháin díleá madraí a chur chun cinn, ach freisin cothaithigh ábhartha a fhorlíonadh, agus mar sin ba chóir iad a chothú i gceart ag gnáth-amanna.Ach cuimhnigh gur fearr gan roinnt glasraí irritating a ithe, mar shampla raidis bán, oinniún, piobar agus mar sin de.