Baineann ceann de na saincheisteanna coitianta maidir le healtaí cúlchlós le cláir chothaithe laga nó neamhleor a d’fhéadfadh easnaimh vitimíní agus mianraí a bheith mar thoradh ar na héin. Is comhpháirteanna an-tábhachtacha d'aiste bia sicíní iad vitimíní agus mianraí agus mura bhfuil bia ann mar chandam foirmithe, is dócha go dtarlóidh easnaimh.

Éilíonn éanlaith chlóis gach vitimín atá ar eolas ach amháin C. Tá roinnt vitimíní intuaslagtha i saillte, agus tá cuid eile intuaslagtha in uisce. Seo a leanas cuid de na hairíonna a bhaineann le heasnamh vitimín:
Vitimíní Intuaslagtha Saill
Vitimín A Tháinig laghdú ar tháirgeadh uibheacha, laige agus easpa fáis
Vitimín D Uibheacha tanaí sceallóga, táirgeadh uibhe laghdaithe, fás moille, rickets
Vitimín E Hocks méadaithe, einceifileamalacia (galar sicín dÚsachtach)
Vitimín K Téachtadh fola fada, fuiliú ionmhatánach
 
Vitimíní Intuaslagtha in Uisce
Thiamine (B1) Cailliúint appetite agus bás
Ribeaflaivin (B2) Pairilis ladhar chatach, fás lag agus táirgeadh lag uibheacha
Aigéad Pantothenic Deirmitíteas agus loit ar bhéal agus ar chosa
Niacin Bowed cosa, athlasadh na teanga agus cuas béil
Choline Laghdaigh fás lag, ae sailleacha, táirgeadh uibheacha
Vitimín B12 Anemia, fás lag, mortlaíocht suthach
Aigéad Fólach Drochfhás, ainéime, droch-ghleo agus táirgeadh uibheacha
Deirmitíteas Biotin ar na cosa agus timpeall na súl agus gob
Tá mianraí tábhachtach freisin do shláinte agus folláine éanlaith chlóis. Seo a leanas roinnt de na mianraí agus na hairíonna tábhachtacha a bhaineann le heasnaimh mianraí:
Mianraí
Cailciam Droch-chaighdeán blaosc uibhe agus droch-hatchability, rickets
Rickets Fosfar, droch-chaighdeán blaosc uibhe agus cumas gortuithe
Maignéisiam Bás tobann
Peirsis mhangainéise, droch-hatchability
Anemia Iarainn
Anemia Copair
Iaidín Goitre
Sinc Cleití bochta, cnámha gearra
Cóbalt Fás mall, mortlaíocht, gortacht laghdaithe
Mar a léiríodh thuas, is féidir le heasnaimh vitimíní agus mianraí iomadúla fadhbanna sláinte a tháirgeadh do sicíní lena n-áirítear i gcásanna áirithe, bás. Mar sin, chun easnaimh chothaithe a chosc, nó nuair a thugtar faoi deara comharthaí easnaimh, ba cheart aiste bia cothrom éanlaithe a chothú leis na vitimíní agus na mianraí riachtanacha a chleachtadh.