Madra peataTá cairde an -díograiseach, mar gheall ar gach maidin nuair a luíonn tú sa leaba, beidh an madra an -sásta tú a dhúiseacht, ligfidh tú é a thabhairt amach. Anois chun cuid de na buntáistí a bhaineann le siúl do mhadra a insint duit.

Is maith an rud é do mhadra a thógáil amach ar shiúlóid do shláinte agus díleá do mhadra agus é ag análú aer úr agus cuireann sé níos fearr ort. Is féidir madraí a mhúineadh chun glacadh le rudaí nach bhfuil cur amach acu ar an domhan lasmuigh, ionas nach bhforbraíonn siad mothúcháin láidre eagla nuair a bhíonn siad nochta do spreagthaí seachtracha. Is féidir le siúl taobh amuigh agus grianghortha (ach ní sa ghrian) agus ag fáil radaíochta ultraivialait freastal ar riachtanais vitimín D ainmhithe; Ag an am céanna, is féidir le vitimín D ionsú cailciam agus fosfair a chur chun cinn sa stéig bheag, rud a chabhródh le forbairt shláintiúil cnámha agus orgán eile.

Is féidir le do mhadra a thabhairt amach roinnt cleachtadh a thabhairt duit freisin, mar is féidir leat do mhadra a shiúil ar feadh leathuair an chloig go uair an chloig ag an am. Ba chóir go dtabharfadh an madra aird ar an madra freisin chun sábháilteacht an mhadra a chosaint ó, bí cinnte go dtabharfaidh tú iall an mhadra, ná tabhair an madra chuig áiteanna salach, ionas nach dtig leat an víreas a ionfhabhtú.